DV・モラハラで相談できる公的窓口と使い方

DVやモラハラに悩んでいても、「相談するほどのことなのか」「誰に話せばいいのか分からない」と感じて、一人で抱え込んでしまう人は少なくありません。ですが、公的な相談窓口は、深刻な状況になる前の段階でも利用できます。ここでは主な窓口と使い方を整理します。

緊急時は110番

身の危険を感じるとき、すでに暴力を受けているときは、ためらわず110番に連絡してください。緊急性が高い状況では、警察の介入が最も早く安全を確保できる手段です。

DV相談ナビ（#8008）

全国共通の短縮ダイヤルで、最寄りの配偶者暴力相談支援センターなどにつながります。緊急ではないが相談したい、という段階でも利用できます。

配偶者暴力相談支援センター

都道府県・市区町村に設置されている公的窓口で、相談だけでなく、一時保護や自立支援に関する情報提供も行っています。匿名での相談が可能な場合もあります。

法テラス

法的な手続き（保護命令、離婚など）を検討している場合は、法テラスで無料の法律相談や弁護士の紹介を受けられる制度があります。経済的な事情がある場合の支援制度もあります。

相談は「決断」ではなく「情報を得る」ための一歩

相談したからといって、必ず離婚や別居をしなければならないわけではありません。まずは状況を話し、選べる選択肢を知ること自体が、安全を守るための重要な一歩になります。

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