産後クライシス

出産後、パートナーへの気持ちが急に冷めたり、ささいなことで強い怒りを感じたりする——こうした出産をきっかけとした夫婦関係の悪化は「産後クライシス」と呼ばれます。出産後の体の変化や睡眠不足に加え、生活リズムや家事・育児の役割分担が一度に変わることが背景にあるとされています。

このカテゴリーでは、産後クライシスが起きる主な原因を整理した解説記事と、役割分担を書き出して話し合ったり、夫婦カウンセリングを利用したりしながら関係を立て直した人の体験談を掲載しています。多くの夫婦に起こりうることだと知ることが、自分たちを責めすぎずに向き合う助けになります。気分の落ち込みが続くときは、産婦人科や自治体の相談窓口に相談することも考えてみてください。