今、悩んでいること

モラハラかもしれない

「これはモラハラなのだろうか」と迷う段階の人へ。まずは状況を整理し、必要であれば専門機関につながることも選択肢の一つです。

モラハラは身体的な暴力を伴わないことが多く、「自分が悪いから言われるのでは」と思い込んでしまい、気づくまでに時間がかかる人も少なくありません。繰り返し人格を否定される、行動やお金を一方的に管理されるといった状態が続いているなら、一人で抱え込まずに外の視点を入れることが大切です。このページでは、モラハラやDVの特徴を整理したチェックリスト、DV相談ナビ（#8008）などの公的な相談窓口、相談をきっかけに状況を変えた人の体験談をまとめています。身の危険を感じるときは110番してください。